保健康”是指維持身體健康的意思，“中國(guó)人保健康”則是特指中國(guó)人通過(guò)一系列的生活方式和保健方法來(lái)提高身體健康的水平。從多個(gè)角度來(lái)分析中國(guó)人保健康的概念，可以有以下幾點(diǎn)。

首先，中國(guó)人保健康是一個(gè)綜合的概念，它包括中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生活方式三個(gè)方面。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)很注重個(gè)體健康的平衡，它通過(guò)針灸、中藥、按摩、太極等方法來(lái)調(diào)節(jié)身體系統(tǒng)，達(dá)到身心健康的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則更關(guān)注疾病診治和預(yù)防，它通過(guò)科技手段和藥物治療等方法來(lái)保障身體健康。而生活方式則是指人們?cè)谌粘Ｉ钪械囊幌盗行袨楹土?xí)慣，如飲食、鍛煉、休息、情緒等，它們對(duì)身體健康的影響同樣很大。

其次，在中國(guó)人保健康方法中，中醫(yī)保健起著舉足輕重的作用。中醫(yī)保健在保持身體平衡和提高免疫力方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。例如中醫(yī)中的“調(diào)陰陽(yáng)”，有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境，保持人體機(jī)能平衡；“扶正祛邪”可以輔助人體自愈能力，提高抗病能力。由于中醫(yī)保健具有獨(dú)特的“預(yù)防為主”的理念，可以幫助人們?cè)诩膊](méi)有到來(lái)之前就提前了解體質(zhì)狀況，防患于未然。

最后，中國(guó)人保健康需要族群概念的支持。不同的族群在生活環(huán)境、遺傳背景、文化習(xí)俗等方面也存在差異，因此保健方法也略有不同。例如，一些地區(qū)的人喜歡食用更多的粗糧和豆制品，而另一些地區(qū)的人則更依賴海產(chǎn)品和蔬菜；一些人天生適應(yīng)冷天氣氣候，一些人則天生適應(yīng)熱帶氣候，他們應(yīng)該選擇適合自己條件的健康方法。

中國(guó)人保健康是指通過(guò)綜合利用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生活方式等一系列手段來(lái)提高身體健康的水平。其中，中醫(yī)保健起著重要的作用，而區(qū)別于其他族群的生活環(huán)境和文化習(xí)俗也需要被考慮到。